หนังสือแนวจิตวิทยา 2 เล่ม ยอดฮิตของนักอ่าน เตือนสติ ให้รู้จักปล่อยวาง
หนังสือแนวจิตวิทยา 2 เล่ม ยอดฮิตของนักอ่าน เตือนสติ ให้รู้จักปล่อยวาง หนังสือแนวจิตวิทยา บำบัด หรือให้ความรู้เกี่ยวกับการใช้ชีวิต และการปล่อยวางกับสิ่งรอบข้าง ชีวิตหลังความตายมีหรือไม่ เป็นเช่นไร และเราก็พยายามผลักไสความตายออกไปให้ไกลตัว ไกลความคิด รรมเนียมจีนโบราณ เมื่อใครฉลองแซยิดใหญ่แล้ว จะต้องตระเตรียมเสื้อผ้าไว้สำหรับใส่ในวันตาย เพื่อช่วยเตือนสติ ไม่ให้ใช้ชีวิตโดยประมาท แต่ในสังคมปัจจุบัน ความตายทำให้เกิดการพลัดพราก ความไม่รู้ว่าตายแล้วไปไหนมันร้ายแรงกับความรู้สึกมาก เตรียมตัวตายอย่างมีสติ หนังสือแนวจิตวิทยา ในหนังสือแนวจิตวิทยา เตรียมตัวตายอย่างมีสติ เนื้อหาต้องการจะสื่อถึงเรื่อง การฝึกใจให้คุ้นเคยกับความตายช่วยให้ยอมรับความตายได้มากขึ้น สามารถเผชิญความตายได้อย่างสงบ แต่ยังมีเรื่องที่สำคัญอีกคือการหมั่นทำความดี สร้างกุศลอยู่เสมอ ผู้ที่ทำกรรมดีไว้ตลอดชีวิต เมื่อเผชิญกับความตาย ย่อมมีความอุ่นใจและมั่นใจได้ว่าจะไปสู่สุคติ คนทำดีจะเกิดนิมิตที่งดงาม สามารถนำพาผู้ตายไปสู่สุคติ หนังสือแนวจิตวิทยา เตรียมตัวตายอย่างมีสติ ก็เช่นกัน เป็นผลงานซึ่งได้เรียบเรียงและแปลจากพระนิพนธ์ของ องค์ทะไลลามะ และพระเกจิอาจารย์ดังชาวธิเบต ซึ่งว่าด้วยเรื่องของการเตรียมตัว เตรียมใจ และการนำศาสนาเขามาเป็นที่พึ่งเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาให้พ้นจากทุกข์ เพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจถึงการตายแล้วเกิดใหม่ และสถานภาพของการตายและเกิด ในแง่ของพุทธศาสนานิกายวัชรยาน และนิกายสุขาวดี หนังสือแนวจิตวิทยา ตาย-เป็น Being Mortal ของอาทูล กาวานด […]
หนังสือแนวจิตวิทยา พลังแห่งจิตปัจจุบัน ทางสู่การตื่นรู้และเยียวยา
มาถึงคิวของหนังสือ จากนักเขียนชื่อดัง นามปากกาว่า นิ้วกลม The Power of Now พลังแห่งจิตปัจจุบัน ทางสู่การตื่นรู้และเยียวยา หนังสือที่ทรงอิทธิพลเล่มหนึ่งของโลก ยอดขายกว่า 4 ล้านเล่ม ได้รับการแปลเป็นภาษาต่างๆ ทั่วโลก ถึง 33 ภาษา และได้รับการตอบรับที่ดีในฐานะหนังสือที่เปลี่ยนแปลงชีวิตผู้คนมากมาย ผ่านการถ่ายทอดประสบการณ์ของ Eckhart Tolle ครูด้านจิตวิญญาณ ผู้เชื่อมั่นในพลังของจิตปัจจุบัน The Power of Now พลังแห่งจิตปัจจุบัน ทางสู่การตื่นรู้และเยียวยา ความจริงที่เราต้องรู้ ในหนังสือ The Power of Now พลังแห่งจิตปัจจุบัน ทางสู่การตื่นรู้และเยียวยา กล่าวถึงความเป็นจริงของชีวิตเอาไว้ ความทุกข์ส่วนใหญ่ของมนุษย์ล้วนไม่จำเป็น มันเกิดขึ้นเองตราบใดที่คุณยังปล่อยให้ความคิดบงการชีวิตโดยไม่รู้ตัว ความทุกข์มักจะอยู่ในมิติของเวลาที่เราคุ้นเคย ทั้งอดีตและอนาคตซึ่งมันไม่จำเป็นและไม่ควรเป็นอย่างนั้น เราเจ็บปวดอยู่กับอดีตและเราก็กังวลอยู่กับอนาคตเราไม่มีที่ทางให้ปัจจุบันที่เราอยู่”สาเหตุที่บางคนชอบกิจกรรมอันตรายผาดโผน อย่างปีนเขา แข่งรถ ฯลฯ คือ มันบีบให้พวกเขาอยู่กับปัจจุบัน ภาวะที่รู้ตัวทั่วพร้อม เป็นอิสระจากสำนึกเรื่องเวลา จากปัญหา จากความนึกคิด เพราะหากหลุดจากปัจจุบันแม้เพียงเสี้ยววินาทีนั่นหมายถึงความตาย […]
หนังสือจิตวิทยา วิธีตัดสินใจของคนที่ทำงานไม่เคยพลาด
เป็นที่รู้จักกันดี ใบบรรดานักอ่าน สำหรับ ซาซากิ โชกะ ผู้สื่อข่าวและนักเขียนด้านจิตวิทยาชื่อดังของญี่ปุ่นกล่าวไว้ว่า ทุกปัญหาล้วนมีคำอธิบายในเชิงจิตวิทยา การทำความเข้าใจเรื่องนี้ จะช่วยให้คุณรู้จักอารมณ์ตัวเอง และมองเห็นสิ่งที่อาจมองข้ามไปได้ชัดเจนขึ้น ด้วยการยกสถานการณ์ยอดนิยมมาตั้งเป็นแบบทดสอบสนุก ๆ โดย ในหนังสือ วิธีตัดสินใจของคนที่ทำงานไม่เคยพลาด แต่ละข้อจะมีตัวเลือก 3 แบบ ที่เฉลยพร้อมคำอธิบายที่อ้างอิงจากหลักการจิตวิทยาทั่วโลก ซึ่งไม่มีข้อใดผิด เพียงแต่คำตอบที่เฉลย เป็นคำตอบที่เหมาะสมที่สุดในสถานการณ์นั้นที่คุณกำลังเจออยู่ เรียนรู้ วิธีตัดสินใจของคนที่ทำงานไม่เคยพลาด หนังสือ วิธีตัดสินใจของคนที่ทำงานไม่เคยพลาด จะทำให้เรารู้จักที่จัดการกับความคิด ตัวเองมากขึ้น คนเราพอลงมือทำเพื่อไปถึงเป้าหมาย ความตื่นตัวก็จะสูงขึ้น และเมื่อทำได้สำเร็จ ความตื่นตัวก็จะหายไป จึงกล่าวได้ว่า หากสร้างความรู้สึกตื่นตัวได้ถึงระดับหนึ่ง และรักษาสภาพนั้นไว้ จะช่วยให้จำได้ดีและนึกออกง่ายขึ้น การหาจังหวะพักในขณะที่งานยังไม่เสร็จจึงช่วยให้จำได้ง่ายกว่า ดังนั้น ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการพักระหว่างการทำงานคือ “จังหวะไม่เหมาะ” นั่นเอง หากเป็น “จังหวะเหมาะ” อย่างช่วงที่ทำงานเสร็จ หลังจากพักแล้วจะไม่มีอารมณ์อยากทำงานอีก ซึ่งทำให้ความตื่นตัวน้อยลง หากหยุดพักในช่วงจังหวะที่ไม่เหมาะ คนเราจะอยากทำต่อ นี่จึงเป็นเทคนิคการสร้างแรงจูงใจให้กลับมาทำงานอีกครั้งหลังพักเสร็จ ตัวการใหญ่ที่ทำใหเราผัดวันประกันพรุ่งคือการคาดหวังถึงตัวเองในอนาคต ซึ่งเป็นการคาดหวังที่ใหญ่หลวงเสียด้วย แต่สภาพหรือตัวเองในอนาคตนั้นไม่มีอยู่จริง จะรอวันพรุ่งนี้ สัปดาห์หน้า หรือเดือนหน้า […]
รีวิวนิยาย Love Knock Down!!! วิกฤตรักร้อนซ่อนหัวใจยัยเพลย์เกิร์ล
“หากต้องลืมว่าเคยเป็นใคร ไม่อยากลืมว่าเคยมีเธอ คำว่ารักที่ฉันเคยเจอ เก็บความทรงจำของหัวใจไว้อย่างนั้น” แหม วันนี้หลายคนคงบอกว่าเราเปิดรีวิวกันมาเป็นเพลงเลยนะ ก็แน่นอนอยู่แล้วสิคะ เพื่อให้ได้เข้ากับอารมณ์ของนางเอกที่ความทรงจำหายไป ลืมแม้แต่ชื่อและแฟนตัวเองไงล่ะ! แถมยังพีคตรงที่เธอไม่รู้อีกด้วยว่าหนึ่งในผู้ชายที่เข้าหาเธอ ใครเป็นแฟนตัวจริงกันแน่ เอ๊ะ! หรือว่านางจะควบ 3 คนเลย ไม่น่าใช่มั้ง หากอยากรู้ว่านิยาย Love Knock Down!!! วิกฤตรักร้อนซ่อนหัวใจยัยเพลย์เกิร์ลน่าติดตามแค่ไหน ตามไปอ่านรีวิวกับเราเลยดีกว่า เรื่องย่อนิยาย Love Knock Down!!! วิกฤตรักร้อนซ่อนหัวใจยัยเพลย์เกิร์ล นิยาย Love Knock Down!!! วิกฤตรักร้อนซ่อนหัวใจยัยเพลย์เกิร์ล เป็นนิยายที่ได้ 2 นักเขียนสุดฮอตของสำนักพิมพ์แจ่มใสอย่างแสตมป์เบอรี่และ May112 แต่งร่วมกัน โดยได้ถ่ายทอดเรื่องราวของ “พาสเทล” หญิงสาวสุดสวยที่ตื่นขึ้นมาในโรงพยาบาลด้วยอาการความจำเสื่อม ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นใคร และเกิดอะไรขึ้นกับเธอ ข้างตัวเธอมีเพียงแค่แหวนสลักเลข 112 กับไดอารี่เล่มหนึ่งที่ทำให้รู้ว่าก่อนหน้านี้เธอตั้งใจจะนำแหวนวงดังกล่าวไปให้แฟนสุดที่รัก ขณะที่กำลังสงสัยอยู่นั้นเอง จู่ ๆ ก็มีผู้ชาย 4 คนเข้ามาเยี่ยมเธอที่ห้องและทั้ง 3 คนแรกแนะนำตัวว่าพวกเขาเป็นแฟนเธอ ยกเว้นเพียง “ลีวายส์” […]
รีวิวนิยาย Love Guy,Like Me สาวแอ๊บแมน หนุ่มแอ็บแบ๊ว
เพื่อน ๆ เคยเป็นหรือไม่ที่ถูกคนอื่นหาว่าเป็นทอมทั้ง ๆ ที่เราก็แค่เป็นผู้หญิงที่มีสไตล์แตกต่างการแต่งตัวจากคนอื่นก็เท่านั้นเอง แต่ไม่ว่าใครจะพูดอะไรก็จงอย่ามาทำให้มันสั่นทอนสไตล์เราได้เป็นอันขาดนะ เพราะบางครั้งความแตกต่างจากคนทั่วไปของคุณก็อาจไปถูกชะตาใครบางคนได้ในที่สุด เหมือนกับนางเอกในนิยายเรื่อง “Love Guy,Like Me สาวแอ๊บแมน หนุ่มแอ็บแบ๊ว” ของนักเขียน Iolite แห่งสำนักพิมพ์ Simply Book ไงล่ะ เอาล่ะ เมื่อพูดถึงนิยายเรื่องนี้แล้วหลายคนก็อาจจะอยากรู้ว่าเรื่องราวจะเป็นอย่างไร สนุกสนานแค่ไหน งั้นตามมาอ่านรีวิวของเรากันเลยดีกว่า เรื่องย่อนิยาย “Love Guy,Like Me สาวแอ๊บแมน หนุ่มแอ็บแบ๊ว” นิยาย “Love Guy,Like Me สาวแอ๊บแมน หนุ่มแอ็บแบ๊ว” ได้ถ่ายทอดเรื่องราวของ “เตย” เด็กสาววัยมัธยมปลายที่ภายนอกมีลุคการแต่งตัวและท่าทางที่เหมือนทอม แต่มีรสนิยมส่วนตัวคือชอบปลูกต้นไม้และสะสมคิตตี้ เธอเป็นสาวเท่ห์ฮอตของโรงเรียนที่ผู้หญิงชอบจิ้นวาย แต่วันหนึ่งเมื่อ “เก่ง” เพื่อนวัยเด็กที่มีใบหน้าหวานราวกับผู้หญิงได้ย้ายมาอยู่ข้างบ้านและเข้ามาป้วนเปี้ยนในชีวิตของเธออีกครั้งก็ไม่มีวันไหนเลยที่เตยจะได้อยู่แบบสุขสงบและไม่ใจสั่นเวลาเขาอยู่ข้าง ๆ แถมยังมี “อิฐ” กับ “โอปอล” สองเพื่อนซี้คอยหนุนหลังอีกต่างหาก เธอเคยเจ็บปวดกับความรักมาแล้ว จะให้มาเกิดขึ้นอีกซ้ำสองไม่ได้นะ! ความน่าสนใจของนิยาย “Love Guy,Like Me […]
รีวิวนิยาย Love Cursed สัญญารักต้องคำสาป ของ MaQuill
หากใครกำลังตามหานิยายแนวย้อนเวลากลับไปเป็นตัวเองก่อนหน้านี้เพื่อแก้ไขอดีตที่เพิ่งผ่านมาโดยมีความรักเป็นสื่อกลาง เราขอแนะนำนิยายเรื่อง “Love Cursed สัญญารักต้องคำสาป” ของ MaQuill เลย นิยายเรื่องนี้ตีพิมพ์กับสำนักพิมพ์ Meedee ซึ่งเมื่อก่อนสำนักพิมพ์นี้เน้นนิยายรักที่มีแนวแฟนตาซีผสมอยู่ทำให้มีชื่อเสียงจากกลุ่มนักอ่านมาก แม้เวลานี้จะเป็นเพียงความทรงจำเพราะสำนักพิมพ์ได้เปลี่ยนแนวนิยายแล้ว แต่ก็ยังคงมีนักอ่านมากมายที่คอยตามหานิยายเก่า ๆ แนวนี้ของสำนักพิมพ์อีกมาก โดยเฉพาะ Love Cursed สัญญารักต้องคำสาปซึ่งเหมาะที่จะอ่านกับแฟนมาก หากอยากรู้ว่าเรื่องราวจะน่าติดตามแค่ไหนก็มาอ่านรีวิวกันเลย เรื่องย่อนิยาย Love Cursed สัญญารักต้องคำสาป ของ MaQuill นิยาย Love Cursed สัญญารักต้องคำสาป ของ MaQuill ได้ถ่ายทอดเรื่องราวของ “เกรเชล” หญิงสาวที่สูญเสีย “เชสเตอร์” ชายหนุ่มที่เธอรักไปอย่างไม่มีวันหวนกลับเพียงเพราะเขาช่วยเธอจากอุบัติเหตุ แม้เขาจะจากไปนานแล้วแต่เธอก็ยังคงฝังใจกับการตายของเขาทำให้ต้องหลบหนีจากความทรงจำอันเจ็บปวดไปอยู่ที่คฤหาสน์แห่งหนึ่งซึ่งที่นั่นทำให้เธอได้เจอกับ “ลูคัส” ผู้มีใบหน้าเหมือนคนรักเธอที่ตายไปทุกอย่างยกเว้นเพียงดวงตาสีฟ้าที่ฉายแววแห่งความเจ็บปวดตลอดเวลา เขาเรียกตัวเองว่า “พระเจ้า” และยื่นข้อเสนอให้เธอได้มีโอกาสกลับไปช่วยชีวิตเชสเตอร์ไม่ให้ตายได้อีกครั้งโดยแลกกับบางสิ่งที่เธอต้องเสียสละอย่างใหญ่หลวง แต่ถึงอย่างไรเกรเชลก็ยอม! ความน่าสนใจของนิยาย Love Cursed สัญญารักต้องคำสาป ของ MaQuill นิยาย Love Cursed สัญญารักต้องคำสาป ของ […]
รีวิวนิยาย Love Chaos คิวปิดจอมซนอลวนป่วนรัก
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะพาทุกคนมารีวิวนิยาย Love Chaos คิวปิดจอมซนอลวนป่วนรัก ของ Ten-Pins ซึ่งเป็นแนวรักหวานแหววของคู่พระนางที่เคยเป็นแฟนเก่ากันมาก่อน แต่ต้องกลับมาโคจรหากันอีกครั้งเพราะเจ้าคิวปิดแสนซนนี้แท้ ๆ เรื่องราวจะชุลมุนและเฮฮาดราม่าน้ำตารินแค่ไหนเราตามไปดูรีวิวกันเลยดีกว่า เรื่องย่อนิยาย Love Chaos คิวปิดจอมซนอลวนป่วนรัก นิยาย Love Chaos คิวปิดจอมซนอลวนป่วนรัก ได้ถ่ายทอดเรื่องราวของ “ฟองเบียร์”ที่ดันไปเห็นเหตุการณ์สุดมหัศจรรย์ของ “ซิกแซก” แฟนเก่าจอมเจ้าชู้ที่เปลี่ยนคู่ควงในมหาวิทยาลัยไปเรื่อยซึ่งระหว่างที่กำลังจะมีอะไรกับผู้หญิงคนหนึ่งในรถ เจ้าตัวก็ถูกคำสาปให้กลายร่างเป็นผู้หญิง และสาวเจ้าที่อยู่กับเขาก็ได้คืนร่างมาเป็นกามเทพที่ชื่อว่า “นีโอ” เขาได้บอกอีกฝ่ายว่าหากอยากคืนร่างมาเป็นผู้ชายดังเดิมก็ต้องทำภารกิจช่วยเหลือผู้หญิง 5 คนและได้รับคำขอบคุณพร้อมน้ำตาจากพวกเธอภายในหนึ่งเดือนนี้ และฟองเบียร์ที่เห็นเหตุการณ์นั้นก็ดันตกกระไดพลอยโจนต้องมาเป็นผู้ช่วยเขาตามคำสั่งของนีโอจนได้ทั้งที่ไม่อยากเข้าใกล้ชายหนุ่มเลย ความน่าสนใจของนิยาย Love Chaos คิวปิดจอมซนอลวนป่วนรัก นิยาย Love Chaos คิวปิดจอมซนอลวนป่วนรัก ได้บอกเล่าถึง “นีโอ” กามเทพที่ได้ทำผิดกฎของสวรรค์จึงถูกเตะโด่งลงมาให้ทำภารกิจช่วยเหลือคู่ร้างซึ่งเขาก็นึกถึงฟองเบียร์กับซิกแซกที่แต่ก่อนพวกเขาเป็นแฟนกันเพราะเจ้าตัวไปแผลงศรใส่ทำให้ตกหลุมรักกัน แต่พอกลับมาดูที่โลกมนุษย์อีกทีพวกเขากลับมีนิสัยเปลี่ยนไปเป็นคนละคน ทำให้นีโออยากชักพาพวกเขาให้กลับมาคู่กันอีกครั้งและสั่งสอนพระเอกที่กลายมาเป็นคนเจ้าชู้ให้หลาบจำโดยสาปให้กลายเป็นผู้หญิงซะเลย อารมณ์ของนิยายเรื่องนี้ก็เลยมีความฮาทำให้นึกถึงละครเรื่อง “พิมมาลา” ต้องคอยลุ้นว่าพระเอกที่รักความเพอร์เฟ็คต์ภูมิใจในความเป็นคนหล่อต้องมาตกอยู่ในสถานะผู้หญิงจะลำบากในการใช้ชีวิตแค่ไหน ได้รู้สึกอย่างไรที่เข้าใจผู้หญิงหลายคนซึ่งถูกตัวเองทิ้ง ซึ่งก็เพราะความใกล้ชิดจิกกัดกันนี่ล่ะที่ทำให้ความสัมพันธ์ของทั้งคู่กลับมาลงรอยและเริ่มรักกันอีกครั้ง แต่ด้วยสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตทำให้ทั้งคู่ยังไม่กล้าที่จะเปิดใจให้กันเท่าไหร่ และยิ่งมีตัวละครลึกลับอย่างคิวที่ภายนอกดูเป็นคนดี คอยอยู่ใกล้ชิดนางเอกเวลามีปัญหาตั้งแต่ตอนที่พระเอกทิ้งนางเอกไปก็ยิ่งทำให้เกิดปมว่าการเลิกกันของคู่พระนางย่อมต้องมีเบื้องหลัง ซึ่งเราบอกใบ้ให้นิดนึงว่ามันเกี่ยวกับกามเทพอีกพวกที่เป็นฝ่ายตรงข้ามกับนีโอล่ะ นับเป็นนิยายที่บทมีความฮามาตลอด แต่ช่วงท้ายเรื่องก็จะมีกลิ่นอายความดราม่าปนและกลับมาแบบอิ่มเอมใจ คือนักเขียนสร้างนิยายสมบูรณ์แบบครบรสมาก […]
รีวิวนิยาย In Another Life รักนายจนตายผู้ชายของฉัน
ตายแล้วไปไหน ไม่มีใครสามารถบอกได้หากคุณไม่ได้เจอมันกับตัวเอง แต่สำหรับคู่พระนางนิยาย In Another Life รักนายจนตายผู้ชายของฉัน พวกเขาได้รู้แล้วว่าโลกแห่งความตายนั้นเป็นเช่นไร เพราะแค่เปิดเรื่องมาทั้งคู่ก็เกิดอุบัติเหตุทำให้เสียชีวิต (อ้าว!) จนได้มีการต้อนรับไปสู่โลกสีเทาที่คนตายได้รออยู่ข้างหน้า หากคุณอยากรู้ว่าโลกนั้นเป็นเช่นไร วันนี้เราจะมารีวิวนิยาย In Another Life รักนายจนตายผู้ชายของฉันให้น่าติดตามกัน เรื่องย่อของนิยาย In Another Life รักนายจนตายผู้ชายของฉัน นิยาย In Another Life รักนายจนตายผู้ชายของฉัน ของนักเขียนนามปากกา Oh_nana แห่งสำนักพิมพ์แจ่มใสได้ถ่ายทอดเรื่องราวของ “ฟีโอน่า” กับ “เจย์เดน” เพื่อนบ้านที่รู้จักกัน ฝ่ายเจย์เดนนั้นแอบชอบฟีโอน่ามาโดยตลอดจึงมักชวนกันเป็นคู่กัดเพื่อหาทางใกล้ชิด ทว่าฟีโอน่ากลับมีแฟนอยู่แล้ว ทว่าสิ่งที่ไม่คาดฝันก็เกิดขึ้นเมื่อทั้งคู่ประสบอุบัติเหตุทางรถมอเตอร์ไซต์และเสียชีวิตลง แต่ชีวิตหลังความตายกลับไม่เป็นอย่างที่คิด เมื่อพวกเขาถูกส่งตัวมาที่อาณาจักรแห่งความตาย ทว่าถึงฟีโอน่าจะเศร้าเสียใจกับการตายแค่ไหน แต่เธอก็ยังวาดหวังไว้ว่าจะต้องกลับไปหาคนรักที่โลกมนุษย์อีกครั้ง ภารกิจลับหนีจากโลกแห่งความตายของเธอกับเจย์เดนจึงได้เกิดขึ้น ความน่าสนใจของนิยาย In Another Life รักนายจนตายผู้ชายของฉัน นิยาย In Another Life รักนายจนตายผู้ชายของฉัน เป็นนิยายที่ทำให้เราเห็นถึงมุมมองโลกแห่งความตายฝั่งตะวันตกที่แตกต่างจากฝั่งไทยเราซึ่งวิญญาณของผู้ตายที่มีกรรมดีและชั่วพอ ๆ กันจะได้มาใช้ชีวิตอยู่ในอาณาจักรแห่งความตาย […]
รีวิวนิยาย The Betrayer สมรภูมิรักร้ายกลายเป็นรัก
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคน หากใครที่เคยอ่านนิยาย “The Terrorist แผนร้ายกลายเป็นรัก” มาแล้วและยังจำ “เจ้าชายอนาคิน” ตัวร้ายแสนเจ้าเล่ห์จากประเทศนากิสได้ ก็คงมีหลายคนที่สนใจในตัวผู้ชายคนนี้ไม่มากก็น้อยเพราะเขาเป็นคนหล่อที่ฉลาดแต่ก็น่ากลัวในคราวเดียวกันเมื่อคนอื่นมองเพราะมีข่าวลือว่าเจ้าชายอนาคินเคยลอบสังหารพี่น้องทุกคนที่เป็นผู้ชายเพื่อที่ตัวเองจะได้เป็นทายาทหนึ่งเดียวขึ้นปกครองเป็นพระราชาต่อไปจนตอนนี้เขาก็ได้ทำสำเร็จแล้ว แต่จากที่เราได้เห็นความประนีประนอมในตัวเจ้าชายอนาคินจากเรื่องแรกแล้วรู้สึกว่าเนื้อแท้เขาอาจจะไม่ใช่คนเลวร้ายอย่างที่คิด มาวันนี้เราจึงได้อ่านนิยาย “The Betrayer สมรภูมิรักร้ายกลายเป็นรัก” และได้เข้าใจทุกอย่างเลย ซึ่งแม้จะสปอยไม่ได้ แต่เราก็อยากนำมารีวิวให้เพื่อน ๆ ได้รู้บางส่วนกันนะ เรื่องย่อนิยาย “The Betrayer สมรภูมิรักร้ายกลายเป็นรัก” นิยาย “The Betrayer สมรภูมิรักร้ายกลายเป็นรัก” ได้ถ่ายทอดเรื่องราวของ “เจ้าชายอนาคิน” ผู้มีชื่อเสียงในทางลบที่ทุกคนทั้งในและนอกประเทศต่างรู้ดีกันว่าเขาคือฆาตกรที่ฆ่าพี่น้องแท้ ๆ ของตัวเอง! ก่อนช่วงเวลาที่จะได้ขึ้นเป็นพระราชาแทนพระราชบิดาที่สิ้นพระชนม์ไป เขาได้ถูกกลุ่มคนปริศนาที่ไม่ต้องการให้เขาขึ้นเป็นพระราชาจับตัวมาและเกิดอุบัติเหตุระหว่างอยู่บนรถซึ่งด้วยความฉลาดและอยากสืบรู้ว่าขุนนางคนใดที่อยู่เบื้องหลังเรื่องนี้ เจ้าชายอนาคินจึงต้องแกล้งความจำเสื่อมและถูกพาตัวไปไว้ยังหมู่บ้านกลางป่าลึก ทำให้ได้พบกับ “ไมร่า” ลูกสาวของผู้ใหญ่ในหมู่บ้านและเป็นหัวหน้าขบวนการลับนี้ด้วย เพราะหากเจ้าชายอนาคินได้เป็นพระราชาก็จะทำให้ประเทศนากิสเกิดความพินาศจึงต้องจับตัวเขามาไว้ที่นี่ แต่หญิงสาวกับชายหนุ่มไม่รู้เลยว่าการที่ได้มาอยู่ใกล้ชิดกัน จะนำพาซึ่งความรักที่ก่อตัวขึ้นอย่างรวดเร็ว ยิ่งทั้งสองมักจะฝันถึงเหตุการณ์ที่พวกเขาเคยเป็นคู่รักกันในนามที่แตกต่างและสุดท้ายก็ต้องพรากจากกันอยู่ร่ำไปก็ยิ่งเกิดความสงสัยมากขึ้น นี่มันเกิดอะไรกันแน่! แล้วทั้งคู่จะรักกันได้อย่างไรในเมื่อเวลานี้ไมร่าอยู่ในฐานะกบฏและเขาก็เป็นถึงว่าที่พระราชาประเทศตัวเอง ความน่าสนใจของนิยาย “The Betrayer สมรภูมิรักร้ายกลายเป็นรัก” จากความรู้สึกที่ได้อ่าน เราว่านิยาย “The Betrayer สมรภูมิรักร้ายกลายเป็นรัก” […]
หลับดีมีคุณภาพ ด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด
ปัญหาตื่นเช้ายาก จะหมดไปเมื่อได้รู้เทคนิคดีดี จาหนังสือ หลับดีมีคุณภาพ เมื่อเราที่ต้องเจอเหตุการณ์ที่ทำให้ตื่นเช้าขึ้นกว่าเดิม เช่น ต้องตื่นมาสะสางงานต่อ ไปต่างจังหวัดแต่เช้า หรือมีประชุมเช้า สิ่งที่เราทำจนคุ้นเคยคือการนอนให้ไวขึ้นกว่าเดิม แต่กลายเป็นนอนไม่หลับและอาจนอนดึกกว่าเดิม จนทำให้ไม่อยากตื่น งัวเงีย และเพลียหนักมาก ทริคดี ๆ จาก หลับดีมีคุณภาพ นอนตามปกติแต่ร่นเวลาตื่น ในหนังสือ หลับดีมีคุณภาพ อธิบายลักษณะของการนอนหลับคือ เลื่อนออกไปง่าย แต่ร่นเข้ามาทำยาก เมื่อเรานอนเร็วขึ้นแค่ไหนเราก็ยังนอนไม่หลับอยู่ดีเพราะร่างกายไม่ชินกับเวลานอนนี้ และการนอนเร็วขึ้น 1 ชั่วโมงยังเป็นการรุกล้ำเขตห้ามนอนอีกด้วย การที่เราเข้านอนปกติแต่ตื่นให้เร็วขึ้น 1 ชั่วโมง จะช่วยให้หลับง่ายกว่าและคุณภาพการนอนยังดีกว่าด้วย เราสามารถค่อยๆ ร่นเวลาอย่างไม่หนักเกินไปคือ 1 ชั่วโมงต่อ 1 วัน แต่สำหรับคนที่อยากจะนอนให้ไวขึ้นจริง ๆ แนะนำให้แช่น้ำร้อน 1 ชั่วโมง และออกกำลังกายแบบเบาอย่างการยืดเส้นเพื่อเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย อีกหนึ่งวิธี จาก หลับดีมีคุณภาพ สวิตช์ตื่น ตัวช่วยเร่งประสิทธิภาพของร่างกาย ในร่างกายของเรามีฮอร์โมนที่จะทำหน้าที่ช่วยให้ระบบประสาทอัตโนมัติและร่างกายทำงานสอดคล้องกัน ฮอร์โมนสเตียรอยด์ที่จะหลั่งออกมาเล็กน้อยเมื่อเราหลับ มีหน้าที่ควบคุมภูมิคุ้มกันและจะไหลมาอีกทีในช่วงใกล้เช้า นอกจากนี้ยังมีสารเคมีในสมองที่ทำงานตอนร่างกายตื่นนั่นคือ นอร์อิพิเนฟริน ฮิสตามีน […]